10 Trik Bijak Ketika Bertengkar
Dengan Pasangan
Para psikolog memandang bahwa setiap
hubungan percintaan membutuhkan bumbu-bumbu pertengkaran. Namun jangan
berlebihan. Anne Dickon, penulis buku Difficult Conversation mengungkapkan,
“Jika Anda membutuhkan pemicu gairah dalam kehidupan seksual, cobalah menemukannya
di hal yang lain, Jangan jadikan debat sebagai pemicu gairah Anda.” Sekarang
tinggal dilihat apakah pertengkaran itu sehat atau tidak. Terlepas dari
siapa-menyalahkan-siapa, maka berikut ini adalah 10 Tips Bijak Bertengkat
dengan pasangan Anda:
1. Jangan Melempar Kesalahan. Belum
tentu penyebab pertengkaran 100% ada pada pasangan. Jadi, sadarilah bahwa Anda
pun punya andil dalam masalah itu. Cukup katakan tindakan apa yang dia perbuat
sehingga menyebabkan Anda menjadi marah/jengkel.
2. Jangan Ingin Menang Sendiri. Jika
Anda punya pasangan, seharusnya Anda dan pasangan menjadi sebuah tim. It’s not
about scoring points.
3. Melihat masalah dari sudut
pandang orang lain. Posisikan diri Anda sebagai orang itu dan biarkan ia tahu
bahwa Anda sedang berusaha berempati.
4. Bersikap Dewasa. Jangan ngambek
seperti anak kecil atau bersikap keras kepala. Dan jangan pula merendahkan diri
atau mengumbar kemarahan. Hal itu haya akan memperlemah posisi Anda.
5. Jangan Melebarkan Masalah.
Tetaplah membicarakan masalah yang sedang Anda dan dia hadapi.
Jangan mengukit masalah yang sudah
berlalu. Cari saja waktu lain untuk membicarakan masalah yang lain.
6. Dengarkan Keluhannya. Jangan
bicara atau malah berteriak kesal padanya. Hanya butuh dua orang saja untuk
memulai pertengkaran. Jadi, cobalah untuk memberi kesempatan pada orang lain
untuk bicara dan dengarkan apa uneg-unegnya.
7. Berhentilah Berargumen Jika
Memang Sudah Selesai. Jangan terus mengulang argumen yang sudah Anda katakan.
Tenangkan diri Anda selama beberapa hari. Mungkin Anda kana menemukan
solusinya.
8. Jangan Berteriak. Ketika Anda
mengungkapkan kemarahan dengen berteriak, yang didengar orang lain hanyalah
suara bising. Ia pun takkan benar-benar mendengarkan apa yang Anda katakan.
Kata-kata Anda juga takkan terkontrol jika Anda berteriak.
9. Jangan bertengkar Demi Alasan
Kebaikan. Jika Anda punya masalah di kantor atau kesal dengan anak-anak di
rumah, jangan lemparkan kekesalan pada pasangan. Daripada mengungkapkan masalah
dengan emosi, lebih baik ceritakan baik-baik apa yang Anda rasakan.
10. Berusahalah Tertawa. Candaan
bisa mencairkan segala situasi. Tapi jangan tertawa ketika orang lain sedang
menumpahkan masalah dengan air mata.
Nach … itu tadi adalah 10
Trik Bijak Ketika Bertengkar Dengan Pasangan dan semoga bermanfaat yawh …
[^^,]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar